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白头发不用急着染,每天1个动作,延缓白发生长,头发

发布日期:2020-06-15 04:27   来源:未知   阅读:

很多人长白头发和肾气不足有关,所以想要改善白头发,首先要补肾气。下面教大家一个方法,或许能够帮助到你。

这个方法就是敲打肾腧穴,肾腧穴在腰后背,第二腰椎棘突旁开1.5寸,大约两颗食指宽左右的位置,肾腧穴属足太阳膀胱经,找到穴位之后将双手握成拳,用指关节进行敲打,每次敲打5分钟,能够帮助温补肾阳,补充肾气,对肾气不足,肾虚都有很好的改善作用,所以肾气足了也能够延缓白发生长,让白发不再冒,还能够缓解腰酸背痛。

除此之外,中医认为黑色入肾,所以想要肾气充足,平时可以多吃一些黑色食物,比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等,能够帮助滋养肝肾,对缓解和预防白头发也有一定的作用。

好了,本篇文章分享就到这里咯。大家还有什么想要知道的问题或者疑问可以在下方给我留言。

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